{"id":15702,"date":"2021-07-05T09:36:33","date_gmt":"2021-07-05T07:36:33","guid":{"rendered":"https:\/\/prideshop.eu\/unkategorisiert\/warum-ist-es-notwendig-aus-der-komfortzone-auszusteigen\/"},"modified":"2022-06-03T07:28:45","modified_gmt":"2022-06-03T05:28:45","slug":"warum-ist-es-notwendig-aus-der-komfortzone-auszusteigen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prideshop.eu\/de\/unkategorisiert\/warum-ist-es-notwendig-aus-der-komfortzone-auszusteigen\/","title":{"rendered":"Warum ist es notwendig aus der Komfortzone auszusteigen?"},"content":{"rendered":"\n

“Erfolg ist die Summe vieler kleiner Siege und Leistungen, die ich Tag f\u00fcr Tag wiederholt habe.”<\/em><\/p>– R. Collier<\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Das Verlassen der Komfortzone ist notwendig, wenn Sie sich im Leben dort befinden, wo Sie nicht sein m\u00f6chten. Wahrscheinlich liegt es daran, Sie haben sich zu bequem gemacht. Hier sind einige Gr\u00fcnde, warum es notwendig ist die Komfortzone zu verlassen, die Sie m\u00f6glicherweise im Leben behindert. Was k\u00f6nnen Sie anders machen um das zu \u00e4ndern?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Komfortzone verlassen<\/h2>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/p>\n\n\n\n

Wir h\u00f6ren oft, wie wichtig es ist, die Komfortzone zu verlassen. Was ist \u00fcberhaupt eine Komfortzone? In der Komfortzone geht es uns allen gut, es ist nicht schwierig, es gibt keine Probleme, kurz gesagt, es ist bequem. F\u00fcr unseren K\u00f6rper stellt es kein Problem. <\/p>\n\n\n\n

Es ist einfach das zu machen was Sie gewohnt sind und in der Komfortzone zu bleiben. Wenn Sie aber in Ihrem Leben Fortschritte machen wollen, muss alles gel\u00f6st werden was Sie einschr\u00e4nkt. Stoppen Sie Ihre gewohnheiten, probieren Sie etwas neues aus, gehen Sie Risiken ein, stellen Sie neue Verbindungen her oder geraten Sie in eine ganz neue Situation. Glauben Sie, es wird nicht einfach aber es zahlt sich aus.<\/p>\n\n\n\n

Erfolg ist das Ergebnis der Flucht aus der Komfortzone!<\/h2>\n\n\n\n

Erfolg ist das Ergebnis der Flucht aus der Komfortzone und in einem Augenblick wenn Sie die Angst vor dem Scheitern verlieren, sind Sie bereit sich aus der Komfortzone zur\u00fcckzuziehen und neue Sachen auszuprobieren. Im Sport wie im Leben werden Ziele nur von denen erreicht, die bereit sind K\u00e4mpfer zu werden. Diese Leute geben nicht auf, auch wenn es ihnen schwer f\u00e4llt. Auch wenn Sie noch nie zuvor k\u00f6rperliche Sport aktivit\u00e4ten hatten, sind sie es von anderen Seiten des Lebens gewohnt durchzuhalten, auch wenn es nicht manschmal einfach war und trotztem d\u00fcrften Sie nicht aufgeben. Auf diese Weise k\u00f6nnen wir die Angelegenheit auch umkehren, indem wir die Komfortzone w\u00e4hrend des Trainings verlassen und dort absteigen, wo es f\u00fcr uns nicht einfach ist. So wird unser Geist oft darauf sto\u00dfen und sich diesem stellen, wenn es f\u00fcr uns nicht einfach sein wird oder indem man ein bisschen mehr noch k\u00e4mpfen muss, bis Bewegung zur t\u00e4glichen Routine wird. Dadurch werden Sie im Alltag alle Hindernisse und Probleme einfacher l\u00f6sen. Kurz gesagt, das ist der Zeitpunkt an dem der Verstand Ihnen zum ersten mal sagt: “”. Deshalb ist es wichtig, dorthin zu kommen und durchzuhalten.<\/p>\n\n\n\n

Erstellen Sie einen Plan!<\/h2>\n\n\n\n

Erstellen Sie einen Plan, der Sie zu Ihrem Ziel f\u00fchrt und folgen Sie ihm. Egal warum Sie trainieren m\u00f6chten, ob Sie gesund bleiben wollen, ob Sie Ihre Fitness steigern m\u00f6chten, ob Sie die vorherige Zeit \u00fcberwinden m\u00f6chten, fit bleiben, Ihren K\u00f6rperbau \u00e4ndern m\u00f6chten und so weiter, dann halten Sie sich an den Plan. Wenn aber schon die Motivation nachl\u00e4sst, bestehen Sie darauf dass Sie mindestens 10 Minuten lang \u00fcben. Wir wetten, dass Sie sich gut genug f\u00fchlen werden um weiter durchzuhalten. Und wenn nicht? Zehn Minuten Training ist besser als kein. Wenn wir an diesem Punkt angelangt sind und weiter bestehen, lassen wir den K\u00f6rper wissen dass einige \u00e4nderungen vorgenommen werden m\u00fcssen. Unser K\u00f6rper passt sich so an, wenn die Anstrengung regelm\u00e4\u00dfig und intensiv sind. Es erh\u00f6ht die Muskelmasse, den Fettkonsum als Energiequelle, das hormonelle Bild verbessert sich, unser Wohlbefinden, die Verdauung usw. Es ist ein normales Ph\u00e4nomen, das f\u00fcr den K\u00f6rper sehr n\u00fctzlich ist.<\/p>\n\n\n