BOXEN IST EINE KAMPFKUNST, DIE ALS KUNST BETRACHTET WIRD

BoxenalsSportistaucheine Kunst, nichtnureinaggressiverSport. Jeder Tagistder richtigerfüreinenNeuanfangundVeränderung! WollenSieim Ring kämpfen oder einfachIhreFreizeitnutzen? FühlenSiesichenergielos, ohneKraft, eng, wieeinSklaveseinesKörpers? Die WeltbrauchtmehrHeldenundwarumaufsiewarten, wennSie die Fähigkeit haben, einer von ihnenzuwerden. STARTE HEUTE! (ROBIN SHARMA)

BoxenisteinaufregenderSport

BoxenisteinaufregenderSport, der überraschendeVorteilebringenkann – natürlichabhängigdavon, wasSiebereitsind in den zuinvestieren! Er hateinetransformierendeKraft, so wie bei Männernalsauch bei Frauen.BoxenisteinesüßeWissenschaft, es gehthirnichtdarumMenschenzuerschöpfenund die Gehirnzellenzuschädigen. BoxenisteinerstaunlicherSport der gutfür die Gesundheitist, er ermöglicht es IhnendennKörper, GeistundSeeleaufwunderbare Weise miteinanderzuverbinden. Wennalldiese Dinge zusammenarbeitenzeigenSie eswie stark Siesind.BoxenalsSporthatnachweislichvielepositiveAuswirkungen, zum BeispieldasLösen von Spannungen, die Verbesserung der ReaktionsfähigkeitundAufmerksamkeit.DeshalbwirdBoxenalsKampfkunst, wieKunst betrachtet.

WieRockyschonsagte,niemandundnichtswirddichhärtertreffenalsdas Leben.BoxenalsKampfkunst, derals Kunst betrachtetwirdistimvergleichim Leben einlustigerLaufdurch den Park. Nun, duwählstdeineigenesAbenteuer!

Es istwichtig, eineBoxausrüstungzuwählen, die IhrenBedürfnissenentspricht.

Hauptvorteile des Boxens

Die Hauptvorteile des BoxenssindeineverbesserteHerz-Kreislauf-Gesundheit, die allgemeineKörperkraft, eineverbesserteHandundAugeKoordination, wenigerStressundnatürlicheineverbesserteKörperzusammensetzung – Körperbau.Aber Cardiobedeutetnicht, aufdasLaufbandzuspringen, um die gewünschten Minuten aufzuzeichnen -dasistsehrlangweilig!DasWesentlichevon Cardiobestehtdarin, IhreHerzfrequenzwährend des TrainingszuüberwachenundSiestellen die UnterstützungaufeinemhöherenNiveau der körperlichenAktivität.Während des Boxtrainingsnimmt der ganzeKörperteil, da sich der obere Teil des Körpers, der untereTeil des Körpersund der Kern miteinanderverflechtet, damitwirddie Gesamtkraft des Körpersverbessert.

Koordination

Vielleicht haben Sienichtüber die Bedeutung der Hand-Auge-Koordinationnachgedacht, aber siespielteinewichtigeRollefür die allgemeinenundkörperlichenmotorischenFähigkeiten. Die Person mit guterHand-Auge-KoordinationhatschnellereReflexeundReaktionszeit, dasheißteinebessereKörperkoordinationinsgesamt.BoxenhilftzwischenHändenundAugenzukoordinieren.WennSie die Aufgabe haben, einen von der DeckehängendenBoxsackzutreffen, der sich bei jedem Schlagdrehtundwegspringt, oder wennSie mit einem Partner mit Handpratzen (Focus)trainieren,müssenSie in der Lagesein, dasZielzusehen, aufdasZielzureagierenund es ständigzutreffen, wennsichdasZielbewegtundseinePositionändert. Es istschwer, aber mit der Übungverbessertsich die Hand-Auge-Koordinationerheblich. Fast jede Form von mäßiger bis intensiverkörperlicherAktivitätkannStressreduzieren.LautForschungerhöhtBewegung die Endorphine, die Stimmung, wirktalsMeditationundverbessert den Schlaf, allesdazubeiträgt den Stressabzubauen.

BoxenistauszweiGründeneinegroßartigeLösunggegenStress

BoxenistauszweiGründeneinegroßartigeLösunggegenStress:

Erstens: Während des BoxtrainingswechselnSienormalerweisezwischenhöherenundmittlererTrainingsintensität.WährendeinesintensivenTrainings haben Sienicht die Kraft, sichSorgendarüberzumachen, wieschrecklichIhreArbeitist oder wieschmutzigIhr Haus ist. Auch in der PausekonzentrierenSiesichauf die nächste Runde,ohneanseinenvollenTerminkalenderzudenken.

Zweitens: ErstaunlichwievielStressSieaufeinemBoxsackabbauenwerden.DasisteinperfektesGefühl. Boxenistgroßartigum IhrenKörperzuformen, da es die Muskelmasseerhöhtund die Fettmasseverringert.Der Traningkombiniert perfekt die MuskelstärkungundCardio. WennSiedabeinocheinenDiätplanbefolgen, gibt es keinenGrund, Veränderungen in der Form IhresKörpersundeineVerbesserungIhresFettanteilsnichtzubemerken.

Auf der physischen Ebene liefertdasBoxenklareBeweisefür die ErgebnisseharterArbeit.WochezurWochewerdenSieVeränderungen in IhremKörperbemerken, Siewerdenfitsein; schneller, leistungsfähiger, genauerundtechnischer.SiewerdensehenwieAusdauerundharteArbeitIhreFähigkeiten in allenLebensbereichen direkt verbessert.DasEngagementund den Mut, sich inneuesWissenundneueFähigkeitenzustürzen,führtletztendlichzumehrSelbstvertrauenundbessereFähigkeiten.DasBeherrschenneuerKenntnisseschafft den AnstoßzurErfolgundOptimismus!Kurz gesagt, es verbessert die Gesundheit, ErwerbneuerFähigkeiten,verbessert die Höchstform, stärktdasSelbstvertrauenunddieskönnen die bestenNebenwirkungenIhresBoxtrainingssein!

BefreiedeinenGeist

BefreienSieIhrenGeistaufeiner mentalen Ebene, derBoxtrainingkannIhnennurhelfen,Siekönnen mit IhmIhreAufmerksamkeit, Ihren Fokus undIhreKonzentrationverbessern.
WennSieBoxen, könnenSienichtanArbeit, Kinder, Tod oder Steuerndenken – Siekönnen eseinfachnicht.Siemüssensich um mehrbrennende Dinge in IhremGehirnkümmern, zum BeispielsichanKombinationenzuerinnern, Händehebenundrichtigatmen. Siemüssen mit IhrenGedankenbeimBoxenanwesendsein.Siekönnennirgendwoanderssein. Es gibtnichtsanderesals die Länge des Armsund es gibtkeinenanderen Moment alsjetzt.Boxenisteinmentales, physischesundemotionalesRätsel, dasSie in jedem Sekundenbruchteil des Trainingslösen. UndeinverdammtgutesTraining!

Neben den physischenVorteile, hilftBoxensichselbstkennenzulernenundemotionalFortschrittezumachen. Einfachgesagt, Siewerdensichgroßartigfühlen!BoxenbringtSieausIhrerKomfortzoneundermöglicht es IhnenIhrvollesPotenzialzuentdecken, ermutigtSiezurückhaltend mit Angstumgehenkönnenunddie Angstzuüberwinden. SobaldSie mit dem Boxtrainingbeginnen, werdenSienichtaufhören, AngstvorDingenzu haben, aber AngstwirdIhr Leben nichtmehrleiten – jetztkämpftetwas in Ihnen. Siewerdenwissen, dassSiesichvielleichtunwohlundängstlichfühlen, aber Siewerdentrotzdemüberleben!

BoxenistwirklicheineMetapherfür den Erfolgim Leben:für den BoxerfolgmussenSiesichmorivieren, KontrolleausübenüberIhrenKörperundIhreEmotionen,guteDisziplinzu haben undamEnde mit Zufriedenheitbelohntzuwerden.

BeimBoxengeht es nichtnur um Körpertraining. Es wirktsichaufKörper, GeistundSeeleaus.Versuch es! GehenSiezueinemBoxtrainingundsehenSie, waspassiert. Etwassagt mir, dass es Ihnennichtleid tun wird!